¿Entenamos?
Dos formas de entrenar.
El mismo método
Después de conocerte y realizar tu Valoración Funcional Inicial, te ayudaremos a decidir qué modalidad encaja mejor contigo.
Puedes entrenar de forma individual o compartir la sesión con un pequeño grupo. En ambos casos mantenemos la misma filosofía: valorar, individualizar, dosificar, acompañar y medir.
Entrena acompañado.
Sigue siendo personal.
Entrenamiento en grupos de máximo 5 personas, manteniendo la atención profesional y adaptando el trabajo a las necesidades, nivel y objetivos de cada persona.
Toda la atención.
Todo el entrenamiento para ti.
Sesiones individuales en las que todo el entrenamiento se diseña y desarrolla alrededor de tu situación, tus necesidades y tus objetivos.
¿Por qué entrenar en un grupo reducido?
Atención real: podemos observar, corregir, adaptar y progresar.
Individualización: tu valoración y tus objetivos siguen siendo la referencia.
Motivación: entrenar acompañado puede hacer más fácil mantener la constancia.
Compromiso: un horario y un pequeño grupo ayudan a convertir el ejercicio en parte de tu semana.
Seguimiento: el grupo forma parte del mismo método y de tu evolución.
No es una clase colectiva pequeña. Es entrenamiento individualizado dentro de un grupo reducido.
No es una clase colectiva pequeña. Es entrenamiento individualizado dentro de un grupo reducido.
Todo el tiempo. Toda la atención. Para tí
Hay objetivos y circunstancias en los que trabajar de forma individual puede ser la mejor opción. Podemos controlar con mayor precisión cada ejercicio, carga, descanso y progresión y adaptar la sesión en tiempo real.
Puede ser especialmente interesante si...
Estás comenzando y necesitas más atención para ganar confianza.
Tienes un objetivo muy concreto.
Presentas alguna limitación que requiere mayor individualización.
Estás volviendo al ejercicio después de un periodo de inactividad.
Necesitas horarios o planificación especialmente flexible.
Simplemente prefieres entrenar uno a uno.
Tu sesión forma parte del mismo proceso: valorar, planificar, dosificar, entrenar, acompañar y reevaluar.
¿No sabes cuál elegir?
No pasa nada. No tienes que decidirlo ahora. Después de conocerte podremos recomendarte la opción que mejor encaje contigo.
ACOMPAÑAMIENTO 7/7
Tu entrenamiento no termina cuando sales del centro.
Puedes entrenar con nosotros una, dos o tres horas a la semana. Pero tu semana tiene 168 horas.
Nuestro Acompañamiento 7/7 nace con una idea sencilla: que tu proceso tenga continuidad entre una sesión y la siguiente.
Si quieres contratar exclusivamente el Acompañamiento 7/7 - 45€ mes
No necesitas saber qué entrenamiento necesitas.
Para eso está la valoración.
Empezamos conociéndote, valorando tu punto de partida y entendiendo qué quieres conseguir. A partir de ahí decidimos contigo cómo entrenar.